高中心理健康教育高中全一册《2认识自我》PPT课件.ppt（完整）

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　我个子高，能吃到树上的叶子，你可吃不到我个子高，能吃到树上的叶子，你可吃不到.我能穿过门洞，吃到外面的草，你却吃不到我能穿过门洞，吃到外面的草，你却吃不到.漫画中的主人公之所以会产生不同的认识，问题出在哪里？它给了我们什么启示？

　小结：每个人的特质都可以分为四个方面：自己了解别人也了解的部分，自己了解别人不了解的部分，自己不了解别人了解的部分，自己不了解别人也不了解了解的部分。对于这个世界来说，你们就是“独一无二” 的。

　• 自我 ：是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。• 自我认知包括生理我、心理我、社会我的认识。• 生理我：指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等。• 心理我：对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学。• 社会我：对自我形象的观察和认识，包括人际关系、人际交往情况。如我是个受欢迎的人。一、自我的含义

　二 、认识自我的方法1 .通过自我观察、自我反思认识自己如：写通过自我观察、自我反思认识自己如：写20 个“我是________ 的人”2. 与他人比较（要同质，忌攀比）同起点，条件尽可能一样与他人比较（要同质，忌攀比）同起点，条件尽可能一样3. 观察别人的态度与评价（以人为镜可以明得失）4. 心理测验…………

　同学们，让我们一起来为自己画个“像”吧。请你根据自己的实际情况，很快地完成同学们，让我们一起来为自己画个“像”吧。请你根据自己的实际情况，很快地完成20个句子，这些句子都是以“我是个句子，这些句子都是以“我是……的人”为结构的，请你填上中间的部分。例如：我是 的人。的人”为结构的，请你填上中间的部分。例如：我是 的人。我是 的人。我是 的人

　1、我有哪些优点？2、在我的优点中，哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的? 3、哪些优点很容易被我所忽视，还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?4、我有哪些不足？是怎样对待的？

　小结：

　我们每个人身上都有着许多优点。有些人善于发现并能善于利用这些优点，因此他们有了各种各样的成功。而也有些人却没有注意到它们，更不用说充分利用了。要全面地认识自己，我们应该在以后的生活中努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。对于自己的缺点，可以改正的要积极改正。那么无法改变的缺点或缺陷怎么办呢？

　青苹果小A的烦心事小Ａ，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感觉自己长得很丑。在很小的时候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产生过逃避和厌世情绪。小Ａ，左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感觉自己长得很丑。在很小的时候，就因为他人恶意的取笑，她曾经产生过逃避和厌世情绪。问：这里小A是对自己的哪一方面不满意？是对自己的哪一方面不满意？

　青苹果小A的烦心事后来，小A的自卑感越来越严重。她一直不愿意与别人交往，也害怕与别人交往。在班上，她很少有朋友，总是独来独往。她总是怨恨自己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好。后来，听说一些学校还要有面试，就担心自己自己的容貌会影响自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也越来越没兴趣，甚至想放弃学习。的自卑感越来越严重。她一直不愿意与别人交往，也害怕与别人交往。在班上，她很少有朋友，总是独来独往。她总是怨恨自己，也怨恨上天对她的不公平。总是幻想能有一幅漂亮的面孔有多好。后来，听说一些学校还要有面试，就担心自己自己的容貌会影响自己的前途，思想包袱越来越重，成天忧心忡忡，上课也不能专心听讲，胡思乱想，学习也越来越没兴趣，甚至想放弃学习。问：如果你是小Ａ的朋友，你想对她说些什么？为什么？问：如果你是小Ａ的朋友，你想对她说些什么？为什么？

　生活就像一个圆，完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部分，我们不必要为自己的不完美而自卑。生活就像一个圆，完美和不完美是构成生活的两个不可缺少的部分，我们不必要为自己的不完美而自卑。

　林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。”你知道林肯是怎样回答的吗？林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。”

　林肯后来的确成为一位伟大的人物，成为美国历史上最著名的总统之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？林肯后来的确成为一位伟大的人物，成为美国历史上最著名的总统之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？

　• 黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。• 有一次她应邀到一个场合演“写”，会后一个小学生当众小声的问：“你从小就长成这样，请问你怎么看你自己？有一次她应邀到一个场合演“写”，会后一个小学生当众小声的问：“你从小就长成这样，请问你怎么看你自己？想法：我好可爱我的腿好美爸爸妈妈那么爱我我会画画想法：我好可爱我的腿好美爸爸妈妈那么爱我我会画画我只看我拥有的，不看我没有的。

　洛克菲勒，他有学习障碍，但他是石油大王。亚里士多德沟通能力有障碍，但他是位有名的哲学家。梵高受情绪困扰，但他在画坛上的成就却是超凡的。孙膑腿上有残疾，但他是中国古代杰出的军事家。罗斯福的下肢残疾，但他带领美国人渡过困难期。海伦. 凯勒失聪，但她的内心却不凡。爱因斯坦曾遇上学习障碍，但是他在科学上的成就有目共睹。丘吉尔有沟通障碍，但是他在国际政坛上号令群雄，叱咤风云。贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人。

　他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了 悦纳自己 。

　你认为自己好看就好看，你认为自己行你就行。

　悦纳自我的方法和途径有哪些？1 、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。2 、尽情体验成功带来的喜悦。3 、为自己的优点和长处喝彩。

　被人赞美,你有什么感觉呀你有什么感觉呀?我～嘻嘻优点轰炸

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